Melenas y recogidos:


El pelo largo es romántico y femenino:
 Mi sueño es una melena dorada ondulante así de sensual 

Pero no siempre hay que llevarlo suelto, un recogido casual es super juvenil 

Para ocasiones especiales algo más elaborado es muy elegante 

O un par de trenzas dan un aire hippie 

Y siempre siempre quedará precioso y simple un recogido lateral semi deshecho

Antes de que se acabe el verano:


Nunca tengo suficiente de:
-         Bailar (de noche y de día, en festivales, electro, pop, metal…)
-         Viajar (cerca o lejos, pero salir de casa) 

-         Broncearme (lo sé, no tengo límite, pero la piel dorada sienta taaan bien)
-         Ir con mis amigos/as a la playa ( y estar horas y horas) 

-         Arriesgarme con la ropa 

-         Estar orgullosa de mi cuerpo (aunque haya fracasado con la operación bikini) 

-         Dejarme llevar (olvidarme de los problemas y hablar claro) 

-         Hacerlo simple (priorizar la comodidad en el peinado y maquillaje)

Esta semana será grande


-          Comeré lo que me apetezca. Pero compensaré mi alimentación con verduras y cosas sanas. 

-          Beberé cerveza. Pero también dos litros de agua y te verde al día.


-         Me acostaré tarde y dormiré poco. Pero iré a conciertos, reiré, saltaré y me divertiré.


-          Quedaré con mis amigos. Pero también montaré un pequeño encuentro con mi novio para no echarle de menos.

-          Me maquillaré la mitad. Pero mi piel lo agradecerá y me broncearé antes y mejor.

-          Iré al gimnasio sólo un rato. Pero el resto del tiempo andaré de aquí para allá sin parar.

-          Me pondré cualquier cosa del armario para estar cómoda. Pero me sentiré a gusto en mi propia piel.

-          Pasaré de peinarme bien y de secarme el pelo. Pero evitaré las agresiones del secador caliente y ahorraré tiempo.

-           Vestiré las mismas viejas camisetas de siempre. Pero ahorraré para ir de tiendas y comprarme ropa nueva. 

Mejorando el bikini (Sobre la celulitis)


-          Teniendo en cuenta que es una acumulación de grasa, líquidos y toxinas, su eliminación requiere algo más que una dieta de adelgazamiento.

-          Ejercicio diario: mejora la circulación sanguínea, el tono muscular, la eliminación de líquidos y la quema de grasa.

-          La báscula miente: Si pierdo masa grasa y gano tono muscular puede ser que pese más. Recordemos que el músculo pesa más que la grasa, pero disminuiré volumen y celulitis.

-          Otros beneficios del deporte: acelera el metabolismo, aumenta la resistencia a la actividad física (me cansaré menos) y disminuye el estrés.



-          Trucos para hacer ejercicio: mantener la hidratación, estirar antes y después, adaptar el nivel de intensidad a mi estado físico e ir aumentando progresivamente, ser constante.

-          La alimentación también ayuda a reducir la celulitis: reducir las grasas, y las calorías en general, no mezclar las proteínas con los hidratos para facilitar la digestión, comer despacio.

-          Tratamiento: aplicar dos veces al día cremas anticelulíticas con masajes ascendentes, realizar sesiones de presoterapia, lipolaser, mesoterapia, cavitación, etc.

-          He sacado buenas ideas de www.thiomucase.es